Con la palabra escritura podemos descubrir nuestra auténtica forma de sentir y de ser.
A través de la escritura nos adentramos en el mundo de la imaginación y lo mezclamos con la propia vida y con los sentimientos, emociones y sensaciones que nos preocupan y de las que podemos liberarnos al escribir. Traducir a palabras escritas nuestros pensamientos y emociones nos conecta con nuestro inconsciente. Esto nos ayuda a superar miedos y crear nuestras propias metas. Plasma tus emociones sobre un papel, escribe en un cuaderno tus pensamientos, ideas, sentimientos y emociones. Depende como te encuentres puedes recurrir a escribir como terapia. Aquí hay ocho ideas que pueden calmar tu ansiedad y mejorar tu estado.
REINVENTA TU PASADO.
¿Cómo te hubiera gustado actuar? Si sientes frustración por alguna situación concreta escríbela de nuevo con un final feliz. Te sorprenderá lo bien que sienta.
CRÉATE UN BUEN PRESENTE.
Piensa en qué es realmente importante para ti. Reinventa cada día escribiéndolo.
ESCRIBE TU FUTURO.
La persona que serás, lo que tendrás, donde estarás... Este ejercicio puede provocar en ti el deseo de llegar y empezar a dar los pasos necesarios para alcanzarlo.
¿Y SI NO TUVIERAS MIEDO?
Escribir dejando el miedo a un lado, te convierte en el creador de tu propia vida. Es una forma excelente de creer en ti, de saber lo que puedes lograr.
¿CUÁLES SON TUS DESEOS?
Escríbelos con detalles, con los cinco sentidos, con lugares, con fechas y todo lo necesario para darles realismo. Es como si los atrajeras al escribirlos, porque les das forma.
ESCUCHA TU CORAZON.
Se expresa a través de la intuición, las sensaciones físicas. Lo has ignorado durante tanto tiempo que se expresa con gritos, con la angustia y la frustración. Escribe libremente para recibir su sabiduría.
DA LAS GRACIAS.
Escribe una carta de gratitud, dirigida a ti mismo o a quien tú quieras. No la envíes, solo agradece lo que la vida te ofrece en cada momento.
UNA FORMULA PARA PERDONAR.
Descubre cómo te sientes o cómo te hacen sentir. Sé todo lo ofensivo o colérico que quieras. Nadie va a leerlo, salvo tú.
Desahógate para que el perdón te alivie.
Cuando escribimos somos libres
en el único espacio que podemos serlo sin limitaciones es la imaginación
En ese lugar ideado todo es válido
No hay reglas ni leyes impuestas para ser cumplidas
Rita
(Algunos párrafos tomados de Integral 2007)
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4 comentarios:
Hola Rita,
soy la autora del artículo que has publicado en tu web. Te agradecería que, aunque el artículo no lo has puesto completo, añadieras mi nombre, ya que soy la autora, Mar Cantero Sánchez.
Este artículo fue punblicado completo en la revista Integral en el año 2007.
Gracias y saludos.
Te agradezco que noa hayas leído.ya me hubiera gustado copiar tu artículo enteroporque es muy bueno, pero solo utilicé algunos párrafos que son más útiles para sobrevivir en nuestra situación.
ESPERO SEGUIR EN CONTACTO.
Rita
Gracias Rita, pero los derechos sobre el artículo pertenecen a la revista, por lo que te pido que pongas mi nombre y el de la revista, para que así, la revista no lo considere un problema.
Saludos, Mar.
Vaya hasta aquí llegan los derechos de autor.
Es interesante el artículo sin duda, ¿pero sabes una cosa chica10?, no deja de ser eso, un artículo. Hay miles de artículos como ese. Si buscas en Google siente como escribes te devuelve 1,690,000 entradas en 0.40 segundos. ¿Increíble no?
De modo que no tiene valor, o no tiene más valor que el que tu quieras darle. Y se lo has dado por el mero hecho de decidirte a usarlo. Pero no te lo agradecen, porque por supuesto tiene que figurar la autora y la revista. Tonterias. Divismos sin importancia. La autora y su revista.
Escribe sobre ti, sobre lo que sientes, sobre lo que esperas de la vida, sobre lo que primero que harás al recobrar la libertad. Trasmite tus sensaciones, aunque te cueste.
Escribe, lee lo escrito, corrígelo, vuélvelo a escribir, hasta que te quede bonito. Hasta que te guste a ti.
Verás como el ejercicio será cada vez más fácil, como las palabras llegan a ti con mas fluidez, como vas dando forma a tus pensamientos como si de plastilina se trataran.
Cuenta tu experiencia y todos ganaremos algo. Tu la que más.
Que te vaya bonito y pases una buena noche. Animo.
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